、伪健康食品粉碎机沐笙！ 今天咱们要聊一个扎心的话题：无糖食品。 你是不是也有这种经历？减肥期间馋了，走进超市，看到包装上印着醒目的“无糖”两个大字，瞬间觉得自己找到了救星——无糖的，肯定不长胖，买它！然后心安理得地吃完一整包，还觉得自己特自律。 结果呢？一周后上秤，体重没降反升。你百思不得其解：我都吃无糖的了，怎么还胖？ 今天沐笙就要告诉你一个残酷的真相：无糖≠不胖，甚至有些无糖食品，比有糖的更容易让你长肉。 系好安全带，咱们开始扒开“无糖”的皮，看看里面到底藏着什么妖魔鬼怪。 一、为什么吃无糖食品，体重反而涨了？ 先给你一个灵魂拷问：你觉得一块无糖饼干和一块普通饼干，哪个热量低？ ...
- 第241章 科普篇无糖＝不胖90％减肥人都信错的第一个误区
- 第240章 记录篇223刷剧血脂营成何体统
- 第239章 科普篇一周肠道减脂总结 懒人极简执行清单
- 第238章 记录篇222人间浮瘦记许枳
- 第237章 科普篇肠道顺＝瘦得稳肠道健康和掉秤的真实关系
- 第236章 记录篇221逛吃江湖录江西菜正宗版
- 第235章 科普篇吃了没效果益生元＆发酵食品最常犯的小错误
- 第234章 记录篇220相册馋冤家广州版四川火锅
- 第233章 科普篇一日三餐懒人搭 益生元＋发酵食品不费脑
- 第232章 记录篇219沐笙异闻录人均300岁老顽童搞事情
- 第231章 科普篇减肥党必避坑发酵食品怎么选才不越吃越胖
- 第230章 记录篇218不务正业俱乐部大年初一特种兵游
- 第1章 前言 欢迎光临一个证多不压身的懒人减肥日记
- 第2章 记录篇1027我的青春一斤没少
- 第3章 科普篇什么人需要减肥
- 第4章 记录篇1028那些年我交的减肥智商税与快乐债
- 第5章 科普篇懒人减肥怎么吃
- 第6章 记录篇1029从画饼大师到健身混子
- 第7章 科普篇懒人减肥怎么运动
- 第8章 记录篇1030健身学院的理论王者与实践青铜
- 第10章 记录篇1031从待宰羔羊到画饼同伙
- 第11章 科普篇减肥食谱 手把手抄作业
- 第12章 记录篇1101从懵懂小白到良心叛徒
- 第13章 科普篇减肥吃不吃零食 吃 坚决吃
- 第14章 记录篇1102散场之后各自生长
- 第15章 科普篇减肥的正确思路一定要看
- 第16章 记录篇1103人在广州肥肉称王
- 第17章 科普篇减肥应该什么时间吃东西
- 第18章 记录篇1104三个月怒甩26斤沐笙到底吃的啥
- 第19章 科普篇减肥便秘怎么办
- 第20章 记录篇1105救命我的肥肉也有抗药性了
- 第21章 科普篇喝水都会胖
- 第22章 记录篇1106致每一个在体重秤上蹦迪的灵魂
- 第23章 科普篇熬夜使人变胖
- 第24章 记录篇1107立冬惊魂夜
- 第25章 科普篇运动与体重的辩证关系
- 第26章 记录篇1108韩餐翻车现场
- 第27章 科普篇减肥遇上经期怎么办
- 第28章 记录篇1109人间浮瘦记之李美丽
别家皇帝追求长生，朕只求速死
关于别家皇帝追求长生，朕只求速死赢毅穿越了，穿越到了一个陌生的朝代成为了一个皇帝！只是赢毅一点都不想当皇帝，他只想尽快合理的死亡和退位，好回去继承他那几百亿的财产！所以他开始在不停的走在作死的路上！政治讲究个妥协，但是赢...
重生之崛起之路
关于重生之崛起之路一场宿醉，穿越回了1996年，是继续浑浑噩噩的过，还是轰轰烈烈的活？且看主角如何带着前世的记忆，走上一条崛起之路...
九霄帝主
天地十方，神魔圣起，诸天之乱，禁忌之谜。天尊无敌当世，祖神明传古今！ 君无名重生百年后，自逆境崛起，与天争与地争。权谋，当一力破万法。 在这一条满是天骄妖孽神子帝女美人的道路上，走出一道崭新的…...
从基础刀法开始肝熟练度
白昼为人间，黑夜为地狱。一觉醒来，江晏穿越到一个充满妖魔邪祟的世界，人类的活动范围，只有各处城池周边。 开局衣不蔽体食不果腹也就罢了，还有一个美貌的嫂嫂需要照顾。在帮嫂嫂劈柴时，他发现挥刀就能变强。 …...
这尊神灵有点弱
开局竟是人人唾弃卡拉米！ 幸得伴生太初意志， 不仅助我完美觉醒，凝练霸体， 还可吞噬神力，神火焚天。 可怜我，第一次试炼就撞上神族血祭， 幸好导师是嗜酒如命的女魔头禅雨娴。 这尊神…...
天降奶团子，京城王爷闷头洗尿布
两岁的糯糯是娘亲糊里糊涂带球跑的话痨胖宝宝。娘亲是全京城最漂亮的绣娘，虽然总被黑心老板欺负，可却把她养得白白胖胖的！某天，姥姥拿十两黄金要娘亲嫁给教坊司班主的儿子，糯糯一巴掌呼向姥姥，被舅舅直接抓起扔下楼，摔得奄...
- 东游记之唐三藏和他的四个女妖精李敏俊
- 遭不住了过年回家被族谱单开一页诸神无黄昏
- [全职高手]策划加强鬼剑士红豆泥斯密马赛
- 闺蜜三人勇闯封建版的ABO世界朵浪浪
- 赌鬼，渣男是怎样炼成的愤怒的扑街
- 宗主大人她，是个万界显眼包赴山海宗
- 觉醒：万古帝尊梦神农
- 夜夜入梦，大佬们失控索吻双囍PF
- 穿越四合院之开局落户四合院步兵
- 我混成魔宗二把手，正道急疯了一叶莲花
- 穿越七零不会种地找个糙汉嫁人梨月瑶
- 欢无咎欢钰
- 红楼之宝钗重生红尘万丈
- 苟在正道仙门当魔修涛声依旧
- 凡人修仙？不，我为九幽魔尊！冷气调太低了
- 生活不易啊妖怪都要买社保爱吃豌豆夹的猫
- 赌鬼，渣男是怎样炼成的愤怒的扑街
- 速通游戏后，我家走廊变副本了阿拉斯加海柚
- [全职高手]策划加强鬼剑士红豆泥斯密马赛
- 你出轨我改嫁，但你跪下哭什么？江鱼很懒
- 殊晏鸡汤没有蛋
- 空房难守，山里糙汉夜夜送温柔爱吃鱼翅灌汤饺的夜魅
- 全球追捕：让你逃亡，你咋还破案零九三妖
- 九曜：都市妖之族梦中曼陀罗
- 九霄御心诀逍遥界兵王
- 诸天时空骰，开局绑定六界酸菜小白鱼
- 贯日小鱼刀
- 九零恶妻挺孕肚，被禁欲糙汉宠爆呆呆年
- 红楼之宝钗重生红尘万丈
- 我混成魔宗二把手，正道急疯了一叶莲花
- 恶女当家统统闪开征世闲人
- 黑道江湖老六
- 快穿：谁要当炮灰？女配她不干了朱朱J
- 穿梭在阴阳两界通灵随心的光影
- 重生大东北1983之鹿鸣北坡龙都老乡亲
- 系统边角料：我要上大学乡下的小闲鱼
- 众仙俯首咸鱼老白
- 烟村人家淮上人家
- 知青拒绝回城：赶山打猎娶俏寡妇风信子的春天
- 年代快穿之炮灰随心所欲爱尔风雨兰
- 穿成混元老祖，这届后宫太难带梦珺珺
- 人鬼尘缘哈哈小姐
- 军火商奶爸，带娃清扫娱乐圈清风徐徐来啊
- 背叛后从乡镇到封疆大吏朱氏春秋
- 隆武：朱与孙，共天下？吃荔枝也上火
- 诸天时空骰，开局绑定六界酸菜小白鱼
- 夜夜入梦，大佬们失控索吻双囍PF
- 下山入世，我的手段能通神丸子很咸鱼
- 殊晏鸡汤没有蛋
- 穿越之我要做官一顿十碗米
- 空房难守，山里糙汉夜夜送温柔爱吃鱼翅灌汤饺的夜魅
- 从武侠到海贼，那就轰轰烈烈吧作者枫叶黄了
- 东游记之唐三藏和他的四个女妖精李敏俊
- 东汉刘弥荔枝与快乐相伴
- 遭不住了过年回家被族谱单开一页诸神无黄昏